12月1日、日曜、晴れ。ここのところ晴れてはいるが気温が低い。冷え込んでいる。金曜日に休みを取って夢の海へ行き、土曜日はその疲れで動けなかった。最近、血圧が高い。昨年と比べて30〜40も上がっている。毎晩寝る前に計測しているが145平均。気をつけな…